The Greatest Guide To வால்நட் ஆண்மை

The Greatest Guide To வால்நட் ஆண்மை

Blog Article

உங்கள் உடலை ஏன் வழுவாக்க வேண்டும் bodybuilding commitment in tamil

கரும்புச் சாறு உடலை உற்சாகம் படுத்துவத்திலும், நீரிழப்பை குறைப்பதிலும் நன்மை பயக்கிறது. வெயில் காலங்களில் பெரும்பாலான சாலையோர கடைகளில் கரும்புச்சாறு விற்கப்படுவதற்கு இதுவே ஒரு காரணம் ஆகும்.

கோபத்தை குறைத்து நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ சில எளிய வழிகள்!

எனவே தினமும் வால்நட்ஸை உணவுடன் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். 

தினமும் சாப்பிடுவதால் நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைந்து இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

இது பாலுணர்வு ஊட்டியாகவும், ஆண்மை மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், விறைப்பு தன்மை கோளாரை சரி செய்யவும் உதவுகிறது.

சர்க்கரை நோயாளிகள் கரும்பு சாறு குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். கரும்பில் அதிகப்படியான சர்க்கரை உள்ளதால் இரத்த சர்க்கரை அளவை பெருமளவில் உயர்த்தும்.

அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைத்து உட்கொள்வது அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. பைடிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், வால்நட்ஸ்களை ஊறவைப்பது பிணைக்கப்பட்ட தாதுக்களை வெளியிட உதவுகிறது. இது செரிமான மண்டலத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கிறது.

குளிர்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் அற்புத பானம்!

குளிர்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் அற்புத பானம்!

இது மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் பல்வேறு வடிவங்களில் உணவாக பயன்படுகிறது.

தயிர் அல்லது தாஹி பற்றி தயிர் என்பது புளிக்கவைக்கப்பட்ட, ஆரோக்கியமான மற்றும் புரோபயாடிக் கொண்ட ஒரு பாலில் இருந்து பிரிக்கப்படும் ஒரு உணவு பொருள் ஆகும்.

கரும்பில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே பல் பற்சிப்பியை உருவாக்கவும், பற்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

அக்ரூட் (அ) வால்நட் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்
Details